Соответствующюю памятку дает Роспотребнадзор по городу Москве

Как я могу защитить себя от вируса гриппа типа А(H1N1)?
Используйте общие меры по профилактике гриппа:

* Опасайтесь близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

* Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

* Придерживайтесь здорового образа жизни, включая реальный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

* Изолируйте больного от других, по последней мере, на расстоянии более Один метра от окружающих.

* Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подходят либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.

* Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.
* Вызовите доктора на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему Вы считаете, что у вас грипп типа А(H1N1) (например, если вы не так издавна сделали поездку в страну, где имеют место вспышки среди людей). Следуйте совету, который вам дадут.
* Если нереально связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на заразу, как прибудете в данное учреждение.
Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высшую температуру, кашель или боли в горле:

* Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

* Отдыхайте и принимайте неограниченное количество воды.

* Прикрывайте рот и нос имеющимися разовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки подабающим образом.
* Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, в особенности после кашля или чихания.

* Сообщите семье и друзьям о вашей заболевания и попробуйте избегать контакта с людьми.

Что делать, если мне требуется мед помощь?

* Постоянно проветривайте помещение, в каком находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.
* Содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные средства. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

* Прикрывайте нос и рот во время поездки.